Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2021
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191,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 91,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1495 kcal
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Grasa: 71,81g | Prot: 123,17g | Carbh: 86,92g.
Desayuno: Aldi Gouda Jung in Scheiben, Aldi Schwarzwälder Schinken, Aldi Geflügel-Mortadella mit Paprika, Brotland Dinkel Schnitte, Gekochtes Ei. Almuerzo: Milch 1,5%, Leicht und Fit Mozzarella Light, Blumenkohl (Gefroren), Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Rote Zwiebeln. Cena: Corned Beef, Gut Drei Eichen Schwarzwälder Schinken , Aldi Gouda Jung, Aldi Eiweißbrot (35g). más...
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5286 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nise 40
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