Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2021
|
66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1719 kcal
|
Grasa: 86,92g | Prot: 139,64g | Carbh: 95,73g.
Desayuno: Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 5%, Сахарный Песок. Almuerzo: Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Волков Хрящики Куриные. Cena: Белый Хлеб, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Корбан Шпик Домашний , Костный Бульон. Pasa Bocas / Otros: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Кукурузой, Европром Имитированная Икра Мойвы, Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская, Сахарный Песок. más...
|
|
2587 kcal
|
Ejercicio:
уход за собой - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Ver TV - 3 horas, домашний досуг - 3 horas, Cardio - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 2 horas, Sentado - 6 horas, Pesas - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elena!!!))
|