Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2021
|
92,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 27,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1398 kcal
|
Grasa: 54,09g | Prot: 92,30g | Carbh: 140,94g.
Desayuno: Bal, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Mis Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Sütaş Yarım Yağlı Süt . Almuerzo: Karabiber, Bağdat Pul Biber, Kebir Yoğurt. Cena: Karabiber, Bağdat Pul Biber, Patates Püresi, Tavuk Budu, Mercimek Çorbası, Sebzeli Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Kebir Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Tarçın, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Tarçın, Elma, Kahve, Birşah Light Süt. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de azim+inanç=başarı
|