Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2021
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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968 kcal
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Grasa: 25,56g | Prot: 71,08g | Carbh: 96,09g.
Cena: Woolworths Pomegranate Rubies, Woolworths Lean Ostrich Burgers, Woolworths Green Beans, Cooked Asparagus (from Fresh), Woolworths Butternut. Pasa Bocas / Otros: Woolworths Speck. más...
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2533 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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