Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2021
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1862 kcal
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Grasa: 67,65g | Prot: 92,23g | Carbh: 153,49g.
Desayuno: Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Almuerzo: Aldi Vollkornbrot (32g), Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei. Cena: Weißer Tafelwein, Milbona Schlagsahne, Rote Zwiebeln, REWE Blattspinat, Kartoffeln, Atlantischer Lachs (Gezüchtet). Pasa Bocas / Otros: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Hustin Hustenbonbon. más...
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3295 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 2 horas y 1 minuto, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Lectura - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 3 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Beedraa
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