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Ketolou
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23 oct. 21
Diario de Ketolou, 23 oct. 21
Perfil de Ketolou
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It was a challenge yesterday trying to find something keto-low carb friendly for lunch in the local shopping centre. It's all bread, pasta, noodles and rice ... a whole world of no. I eventually settled on a small Teriyaki chicken salad from a sushi place. With around 1 cup of chicken and a shredded cabbage salad it was the healthiest option.
94 kg
Disminuído hasta ahora:
16 kg
.
Aún para ir:
24 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 octubre 2021:
783 kcal
Grasa: 31,07g | Prot: 102,27g | Carbh: 20,62g.
Desayuno:
Atkins Advantage Chocolate Shake Mix Powder.
Almuerzo:
Carrots , Broccolini, Cauliflower (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Boiled Chicken.
Cena:
Baby Spinach, Chicken Madras.
Pasa Bocas / Otros:
Seasoned Seaweed.
más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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good loss 🥰👌
22 oct. 21 por el miembro:
trishjones
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