Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2021
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51 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1100 kcal
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Grasa: 43,89g | Prot: 26,74g | Carbh: 159,61g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Gold Şekersiz Fıstık Ezmesi, Mis Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Mandalina, Bal. Cena: Mandalina, Salep, Çerezya Tuzlu Fıstık, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Ülker Çokokrem, Taşkale Antep Fıstıklı Lokum, Kurutulmuş Bütün Susam, Golden Palm İncir Hurma Ceviz Karışımı, Karnıyarık, Sade Kek, Kırmızı Lezzetli Elma. más...
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1678 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Estudiar - 6 horas, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de cansu :)
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