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Nao sei como é com vocês, mas pra mim gera muita ansiedade pesar. Já tentei esquecer a balança mais não consigo. Agora me peso uma vez na semana, toda sexta. Tiro foto com a mesma roupa também. E mesmo seguindo uma dieta de 1200cl exercícios 5x na semana. Meu corpo ainda não reagiu a falta de remédios ( tomei subtramina 2 anos ). Desânimo em ver que nada mudou ainda.
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1505 kcal
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Grasa: 68,20g | Prot: 82,20g | Carbh: 138,98g.
Desayuno: Requeijão, Ovo Frito, Pullman Pão Integral Artesano. Almuerzo: Pizza de Queijo de Massa Grossa, Seara Sobrecoxa de Frango. Pasa Bocas / Otros: Banana, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Piraquê Rosquinha Leite. más...
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peso estable
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