Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2021
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1331 kcal
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Grasa: 22,59g | Prot: 105,95g | Carbh: 185,75g.
Desayuno: Skippy ピーナッツバター, そば粉クラッカー, パイナップル, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, コーヒー. Almuerzo: CGC 蒸し大豆, ヤマキ そばつゆ, 東洋水産 茶そば. Cena: きゅうりの酢の物, セブンイレブン 国産かぼちゃ煮, 白米 （調理済み）, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ささみ. Pasa Bocas / Otros: ダノン Activia, 明日香野 きな粉, ニチガ エリスリトール, ニチガ サイリウム, ハーブティー, レモン果汁, トップバリュー 豆乳ヨーグルト, りんご（皮なし）. más...
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1593 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Abdominales - 25 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos. más...
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peso estable
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