Diario de arlikinka, 22 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2021
57 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 4,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 octubre 2021:
1393 kcal Grasa: 50,75g | Prot: 57,82g | Carbh: 181,63g.   Desayuno: Виноград, Кофе, REWE Frische Vollmilch. Almuerzo: REWE Beste Wahl Frische Vollmilch, Kellogg's Crunchy Nut, Жареное Яйцо, Редис, Помидоры Черри, Бекон (Жареный), Авокадо. Cena: Блины на Молоке, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Суп Куриный с Картофелем. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Малина. más...
2003 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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