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Jazzue
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22 oct. 21
Diario de Jazzue, 22 oct. 21
Perfil de Jazzue
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Guten Morgen miteinander! Kommt heute gut ins Wochenende. 😃
115 kg
Disminuído hasta ahora:
4,4 kg
.
Aún para ir:
15 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 octubre 2021:
1983 kcal
Grasa: 116,83g | Prot: 62,76g | Carbh: 166,67g.
Desayuno:
Grafschafter Zwieback, Mühlenhof Vegane Salami, Dulano Hähnchen Fleischwurst , Weizenbrötchen.
Almuerzo:
Lambertz Nussecken.
Cena:
Gartenkrone Buttergemüse, Kartoffelpüree, Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen.
Pasa Bocas / Otros:
Magnum Almond Mini, Meray Geröstete Sonnenblumenkerne.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
Super 🙂
22 oct. 21 por el miembro:
Metalmausi
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