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ou menos não aumentei🙏ontem exagerei 😟bora no foco
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2606 kcal
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Grasa: 48,90g | Prot: 107,10g | Carbh: 439,32g.
Desayuno: Diospiro, Ovo Cozido, Museu do Pão Pão de Centeio, Café Expresso. Almuerzo: Snickers Snickers, Nestlé Chocolate Mars, Diospiro, Royal Gelatina 10Kcal, Arroz Branco, Feijão Preto, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Diospiro, Ovo Cozido, Sopa de Repolho. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Columbian Coffee Pudding, Banana, Uvas, Babybel Mini Queijo Light, Cem Porcento Bolachas Marinheiras sem Sal. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Lilocas1988
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