Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2021
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 69,1 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1580 kcal
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Grasa: 39,78g | Prot: 165,36g | Carbh: 134,82g.
Desayuno: Denner Quitte (Frisches Obst), Migros Molke-Drink, Coop Prix Garantie Hüttenkäse, Denner Magerquark, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Migros Bio Haferkleie, Migros Bio Chia-Samen, Eiweissbrot HoneyPenny. Almuerzo: Coop Crème à Café, Denner Rosa Thon in Sonnenblumenöl, Migros Ceci. Cena: Coop Crème à Café, Denner Magerquark, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia. Pasa Bocas / Otros: Coop Crème à Café. más...
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peso estable
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 Comentarios
Uff, hab gerade das erste mal in dein Profil geschaut. Mir war bis eben nicht klar, was du bisher schon geleistet hast. Ganz fabelhaft 👏🏼👍🏼
22 oct. 21 por el miembro: st79st
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Dankeschön 🙏💐 Du bist aber doch genau so stark unterwegs, du hast so viel geschafft in kurzer Zeit. Top! Du machst das fantastisch 👍👏💪
22 oct. 21 por el miembro: Inishkin
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Danke ☺️, ja tatsächlich hätte ich nicht gedacht das eine App und eine Community in dem Bereich so helfen kann. Trotzdem ist das was du bisher geschafft hast schon echt abgefahren 💪🏼
22 oct. 21 por el miembro: st79st
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Sehe ich auch so, das Kolkektiv hier hilft enorm und ich persönlich liebe auch all die verschiedenen Impulse die man hier finden kann. So wie deinen Text heute. 😊
Ich habe keinen Zweifel, dass du in ein paar Monaten genau so weit sein wirst wie ich 👍
22 oct. 21 por el miembro: Inishkin
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Peso Histórico de Inishkin
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