Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2021
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1722 kcal
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Grasa: 61,42g | Prot: 59,25g | Carbh: 152,35g.
Desayuno: Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Harry Vollkornbrot , Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Almuerzo: Mandeln, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. Cena: Hackfleischsoße, Schafskäse, Roter Tafelwein, Weißer Tafelwein, Spaghetti Trocken. más...
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2548 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora y 30 minutos, Lectura - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beedraa
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