Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2021
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87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 32,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2071 kcal
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Grasa: 70,70g | Prot: 111,53g | Carbh: 252,94g.
Desayuno: Tumis Oncom, Nasi Putih, Cimory Squeeze Yogurt Aloe Vera, Captain Oats Instant Oatmeal, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Chia Seed. Almuerzo: Tempe Orek, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih, Udang, Bimoli Minyak Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Cena: Martabak Manis, Martabak Telur, Tempe Goreng. Pasa Bocas / Otros: Risoles, Tempe Goreng Tepung. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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