Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2021
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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985 kcal
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Grasa: 41,80g | Prot: 49,29g | Carbh: 117,46g.
Desayuno: Itambé Iogurte Morango, Café, Walmart Pão Francês Integral , Bom Sabor Queijo Frescal de Soro de Leite. Almuerzo: Tirolez Requeijão Light , Pão Caseiro, Pepino (Descascado), Repolho, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne Moída Refogada, Batata Doce. Cena: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Alface, Frimesa Linguiça Toscana. más...
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2174 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de vitoriareisap
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