Diario de Spinoza-n92, 22 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2021
66,4 kg Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.    Aún para ir: 8,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 octubre 2021:
952 kcal Grasa: 19,60g | Prot: 98,98g | Carbh: 83,79g.   Desayuno: Bombbar Topping Сгущенка, Гарнец Смесь без Глютена для Блинов, Яйцо, Гринагро Молоко 0,5%. Almuerzo: Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Delverde Tagliatelle A Nido Agli Spinaci, Ашан Шампиньоны, Красный Лук, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Гринагро Молоко 0,5%, Fitnes Shock Sugarbar Peanut Salt Caramel. más...
2716 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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