Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2014
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1499 kcal
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Grasa: 88,96g | Prot: 80,21g | Carbh: 100,40g.
Desayuno: AH Gerookte Kipfiletplakjes, Rinse Appelstroop Appelstroop (15g), Rijstwafels. Almuerzo: Gebakken Ei zonder Vet, Calvé Pindakaas, AH Geitenkaas Jong Belegen 50+, Rijstwafels. Cena: Olijfolie, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), AH Pijnboompitten, Zacht Gekookt Ei, Groene Paprika, Gele Paprika's, Rode Paprika, AH Puur & Eerlijk Avocado Biologisch, Augurken, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Grapefruit (Roze en Rood), Walnoten. más...
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1981 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Fietsen level 6 - 10 minutos, Loopband heling 4 - snelheid 6 - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos. más...
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Peso Histórico de Brighty11
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