Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2021
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1210 kcal
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Grasa: 39,46g | Prot: 62,45g | Carbh: 160,18g.
Desayuno: Almendras, Café con Leche Descremada, Tortita de Avena, Bebida de Frutaa Licuado. Almuerzo: Tacos o Tostadas con Carne de Res, Queso y Lechuga. Cena: Pepino (Pelado), Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Milanesa de Pollo al Horno. Pasa Bocas / Otros: Manzana Roja, Frutillas, Banano. más...
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2442 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de coni7987
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