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Dieta ajustada. Estava comendo menos que a minha taxa basal.
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1339 kcal
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Grasa: 44,06g | Prot: 69,88g | Carbh: 165,20g.
Desayuno: Café (Infusão), Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral. Almuerzo: Banana, Batata Inglesa Cozida, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Cena: Pão de Alho, Espetinho de Carne, Suco de Couve com Limão. Pasa Bocas / Otros: Triangulo Mineiro Leite Condensado Semidesnatado , Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Requeijão, Visconti Pão de Forma Integral, Triangulo Mineiro Leite Condensado Semidesnatado . más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de herica.silva90
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