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昨天的紅豆薏仁去濕湯果然厲害，排水效果立馬呈現在體重上，可惜都是虛的啊！
晚餐是披薩，上次吃是七月，一晃眼就過三個月，今晚不顧後果了，先吃再說！！
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50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1320 kcal
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Grasa: 51,18g | Prot: 53,16g | Carbh: 162,14g.
Desayuno: 黑咖啡. Almuerzo: 全聯 秋葵, 雞腿排, 好菇道 菇類, Galil 熟烤去殼甘栗, 大米. Cena: Pizza Hut 披薩, Pizza Hut 韓式泡菜燒肉披薩. Pasa Bocas / Otros: 牛蒡, 曲奇餅. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de chenjessic1011
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