Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2021
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1161 kcal
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Grasa: 37,35g | Prot: 100,28g | Carbh: 106,43g.
Desayuno: バナナ, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, コーヒー. Almuerzo: コーヒー, かにかま, 目玉焼き, ホットケーキ. Cena: 白米 （調理済み）, セブンイレブン 鶏もも照焼き, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Pasa Bocas / Otros: delta yaourt grec, 冷凍ブルーベリー, コーヒー, Skippy ピーナッツバター, そば粉クラッカー, ミツカン リンゴ酢, ソーダ水, ベーキング・ソーダ. más...
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1593 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos. más...
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peso estable
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