|
immerhin ein bisschen weniger ^^
|
144,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2113 kcal
|
Grasa: 71,50g | Prot: 106,24g | Carbh: 248,57g.
Desayuno: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Hemme Milch Schokopudding. Almuerzo: Landliebe Joghurt Erdbeere, Vita D'or Sonnenblumenöl, Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi Carbonara. Cena: Aldi Eiweißbrot (35g), Güldenhof Putenbrustfilet, Spiegelei ohne Fett, Milch 1,5%. Pasa Bocas / Otros: Snickers Snickers, Mister Choc Mini Choco Softies, Mister Choc Mini Choco Softies, Zucker. más...
|
|
317 kcal
|
Ejercicio:
training nach plan - 30 minutos, singen - 1 hora, Samsung Health - 22 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
21 oct. 21 por el miembro: schnorra
|
Ist doch super👍❣🌹, ich bin heute das erste Mal im Plus🥺
21 oct. 21 por el miembro: Erna Meyer
|
es könnte aber mehr sein hätte ich nicht so mit mir kämpfen müssen :/ oh martha das geht auch wieder weg.
21 oct. 21 por el miembro: RosaDiSnow
|
Das ist genau richtig so...nicht zu schnell abnehmen...ausserdem baust du auch Muskeln auf..😘
21 oct. 21 por el miembro: Erna Meyer
|
naja....diese woche darf ich ja nur gehen wegen dem blöden blutdruck. da wird wohl nichts an den muskeln passieren :/
21 oct. 21 por el miembro: RosaDiSnow
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de RosaDiSnow
|