Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2021
|
60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1114 kcal
|
Grasa: 37,33g | Prot: 62,91g | Carbh: 142,07g.
Desayuno: Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Cottage Cheese 1% Milk Fat, Pepino (con Cáscara), Pimiento Rojo, Tomates, Leche Entera. Almuerzo: Black Tea, Cos o Lechuga Romana, Pepino (con Cáscara), Zanahoria, Pimiento Rojo, Aguacate, Huevo Cocido, Leche. Cena: Arroz Blanco, Huevo, Papa Cocida. Pasa Bocas / Otros: Naranjas. más...
|
|
1592 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de CHUME-😎
|