Diario de oliviajaem, 14 oct. 21

45.15
45,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.    Aún para ir: 1,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2021:
1243 kcal Grasa: 45,23g | Prot: 54,12g | Carbh: 163,36g.   Desayuno: Paroti Bagelen, Tempe Goreng, Pisang, Gula, Susu Kedelai. Almuerzo: Kerupuk Asin, Nasi Putih, Tempe Goreng. Cena: Tempe Goreng, Nasi Putih. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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