Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2021
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1633 kcal
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Grasa: 56,68g | Prot: 120,66g | Carbh: 173,78g.
Desayuno: Frutillas, Panqueca de Avena, Mate Amargo. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Ternera. Cena: Brócoli, Soja Texturizada, Frijoles Rojos Cocidos, Zanahoria, Chia, Virgen Levadura de Cerveza, Merluza. Pasa Bocas / Otros: Pan Blanco Tostado, SanCor Queso Cremoso Sancor, Frutos Mezclados Secos Tostados, Frutillas. más...
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2299 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de hernangochi_86
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