Diario de tefman, 20 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2021
159,0 kg Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.    Aún para ir: 77,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2021:
1102 kcal Grasa: 18,81g | Prot: 55,05g | Carbh: 183,42g.   Desayuno: 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Red Berries. Almuerzo: Kroger Tortilla Rounds, Fresh & Easy Beef Chili with Beans. Pasa Bocas / Otros: Utz Butter Waffles Pretzels. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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