Diario de Dame Mayhem, 20 oct. 21

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Morning exercise really has a great effect on the rest of my day.

121,2 kg Disminuído hasta ahora: 33,0 kg. Aún para ir: 55,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2021:

602 kcal

Grasa: 22,94g | Prot: 73,18g | Carbh: 21,39g. Desayuno: Equate High Performance Protein Shake - Caramel. Almuerzo: Roma Tomatoes, Grimmway Farms Shredded Carrots, Briannas Home Style Real French Vinaigrette, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Earthbound Farm Organic Spring Mix. más...

5243 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,9 kg a la Semana

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Comentarios

nice drop

20 oct. 21 por el miembro: Brenda.nana


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