Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2021
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1253 kcal
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Grasa: 39,89g | Prot: 71,60g | Carbh: 160,91g.
Desayuno: Miel, Kiwi, Nescafé Dolca Cortado, Tortita de Avena. Almuerzo: Galletas de Avena y Plátano, Galleta de Avena, Inca Garbanzos , Zanahorias (Congeladas), Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Cena: Frutillas, Zapallitos Revueltos. Pasa Bocas / Otros: Banano, Nescafé Dolca Cortado, Almendras, Pan de Salvado, Huevo Tibio. más...
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2016 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de coni7987
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