Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2021
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1026 kcal
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Grasa: 59,64g | Prot: 52,88g | Carbh: 70,85g.
Desayuno: Kobber Granola de Cereais, Itambé Iogurte Natural Integral (100g). Almuerzo: Couve Refogada, Oba Almôndegas de Carne. Cena: Tio João Arroz Integral Cozido, Perdigão Linguiça Calabresa, Abóbora Cabotia. Pasa Bocas / Otros: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Laranja Pêra, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de @katiaz
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