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20 oct. 21
Diario de RndRob, 20 oct. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2021
94,3 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
8,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 octubre 2021:
154 kcal
Grasa: 10,57g | Prot: 12,53g | Carbh: 1,12g.
Desayuno:
Boiled Egg.
más...
2794 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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