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20 oct. 21
Diario de corrierab, 20 oct. 21
Perfil de corrierab
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Gaat zoooooooo langzaam. Maar de laatste wkn goed me best gedaan en toch wat eraf!🥰
84,4 kg
Disminuído hasta ahora:
8,6 kg
.
Aún para ir:
4,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 octubre 2021:
1574 kcal
Grasa: 50,66g | Prot: 75,66g | Carbh: 195,61g.
Desayuno:
Plus Italiaanse Coppa, Pure Ambacht Varkenslever Schelp, Wasa Knäckebröd Sesam, Peijnenburg Ontbijtkoek Dubbel op.
Almuerzo:
Coop Hollandse Sla Schotel.
Cena:
Freshona Augurkensticks, Kania Mix Voor Bami, AH Mie Nestjes, Kippendij (zonder Vel), AH Wok Chinese Groente, Conimex Ketjap Manis.
Pasa Bocas / Otros:
LU Bastogne.
más...
2056 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Comentarios
Denk aan mijn mantra: de slakken bereikten de ark ook 💖
20 oct. 21 por el miembro:
Elfje69
Ja weet ik wel . maar poeh die ehxtra kilo's wil ik er wel heel graag af hebben! Eraan ging sneller dan eraf! haha xx
20 oct. 21 por el miembro:
corrierab
🐌🐌💖🐌🐌
20 oct. 21 por el miembro:
Elfje69
wat er af!! knalt gewoon 1.6 kg omlaag!! dat was dan wel een raceslak💪💪
20 oct. 21 por el miembro:
smootylaatmaar
Ik vind het een heleboel 🥳
20 oct. 21 por el miembro:
annemiek rembil
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