|
Утром на весах было 74,5 до еды и воды....
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1208 kcal
|
Grasa: 51,53g | Prot: 56,46g | Carbh: 127,44g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Чай с Сахаром. Almuerzo: Креветки (Вареные или на Пару), Суп Грибной. Cena: Капустный Салат, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Сибирский деликатес Вареники с Картофелем и Грибами. Pasa Bocas / Otros: Картофельное Пюре, Альпен Гольд Молочный Шоколад. más...
|
|
1957 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, приседания - 2 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de galia_teriky
|