Diario de ElskeBotha, 20 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2021
95,4 kg Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.    Aún para ir: 20,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2021:
941 kcal Grasa: 25,86g | Prot: 80,70g | Carbh: 91,60g.   Desayuno: SPAR Full Cream Fresh Milk, Sugar. Almuerzo: Stork Country Spread, Albany Superior White Bread. Cena: Onions , Woolworths Baby Marrows, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Nestle Jive Strawberry Yoghurt Ice Cream, Apples . más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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