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20 oct. 21
Diario de tanika21, 20 oct. 21
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Trying something called optifast to boost my weight loss☺️
86,5 kg
Disminuído hasta ahora:
15,2 kg
.
Aún para ir:
6,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 octubre 2021:
684 kcal
Grasa: 22,61g | Prot: 53,72g | Carbh: 66,54g.
Desayuno:
Optifast Chocolate Shake.
Almuerzo:
Fry's Vegetarian Vegetarian Chicken-Style Burgers, DairyBelle Reduced Fat Feta, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Tomatoes, Lettuce.
Cena:
Optifast Chocolate Shake.
Pasa Bocas / Otros:
Kellogg's Cranberry & Linseed Granola Bar.
más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Comentarios
How does it work?
20 oct. 21 por el miembro:
Kayise_
Optifast is basically a brand of meal replacements ; it’s shakes and bars but you can also have veggies through the diet
20 oct. 21 por el miembro:
tanika21
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