Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2021
|
66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1661 kcal
|
Grasa: 60,68g | Prot: 97,12g | Carbh: 192,24g.
Desayuno: Фундук Фундук, Сыр Российский, Цикорий с Молоком, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Almuerzo: Альпенгурт Сливки Взбитые Легкие, Овсяные Отруби, Варенье, Чай с Лимоном, Куриная Грудка, Хлеб Черный, Борщ, Салат из Помидоров и Огурцов. Cena: Мёд, Окей Батон Домашний Нарезной, Оливковое Масло, Рыба с Овощами, Компас Здоровья Льняная Мука. Pasa Bocas / Otros: Виноград, Пятерочка Сливы, Яблоки. más...
|
|
1942 kcal
|
Ejercicio:
ходьба спокойная - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, бег трусцой - 30 minutos, гимнастика - 1 hora, Descansando - 13 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olimpic.tula
|