Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2014
|
84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2910 kcal
|
Grasa: 160,21g | Prot: 126,77g | Carbh: 242,25g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Сахаром, M&M Драже с Молочным Шоколадом, Мёд, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный. Almuerzo: Компот из Сухофруктов, Чай с Сахаром, Салат Цезарь, Ашан Буженина Запеченая, Виктория Язык Говяжий Отварной. Pasa Bocas / Otros: Пепси Пепси, Тимоша Халва Подсолнечная, Пепси Пепси, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. más...
|
|
3496 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Силовые тренировки интенсив - 2 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de dep-pavel-v
|