Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2021
|
62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1342 kcal
|
Grasa: 38,74g | Prot: 55,36g | Carbh: 110,06g.
Desayuno: Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Cena: Jean Luc Raclette Käse, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Schinken (Extra mager), Ja! Vollkorn Toastbrot. Pasa Bocas / Otros: Eiscreme-Sandwich, Weißer Tafelwein, Roter Tafelwein. más...
|
|
2292 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Beedraa
|