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Ja hoffe der Käse geht so weiter und die lust am Sport beibt mir Bussi an alle mitstreiter
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102,9 kg
Disminuído hasta ahora: 31,1 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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930 kcal
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Grasa: 20,88g | Prot: 39,19g | Carbh: 149,65g.
Desayuno: Gerolsteiner Moment Grüntee & Traube, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Marmelade, Fettarme Milch, ESN Designer Whey Vanilla, Orthomol Immun, Müsli. Almuerzo: Erdbeereis, Milch (Vollmilch), Erdbeeren. Cena: Schinken (Extra mager), Bauernbrot, Alnatura Pesto Verde, Makkaroni. Pasa Bocas / Otros: Gerolsteiner Linee Mango-Grapefruit. más...
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3218 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Baerche
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