Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2021
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54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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790 kcal
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Grasa: 22,82g | Prot: 51,88g | Carbh: 96,82g.
Desayuno: Nasi Ketan (Ketan), Getuk, Nescafe Classic. Almuerzo: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sayur Asem, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Beras, Nasi Merah. Cena: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Goreng Tepung, Sayur Asem, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kerupuk Beras, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Pisang Molen. más...
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1382 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de yastyust
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