Diario de Zifa kakabaev, 20 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2021
69,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.    Aún para ir: 12,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2021:
1339 kcal Grasa: 68,49g | Prot: 87,61g | Carbh: 94,87g.   Desayuno: Печенья, Капучино, Вареное Яйцо, Рот Фронт Батончики, Селедка под Шубой. Almuerzo: Данессия Сельдь под Шубой, ООО Карамель Куриная Грудка с Грибами и Моцареллой, Гречка Отварная. Cena: Сметана , Сырники, Курица Вареная. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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