Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2021
|
100 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
902 kcal
|
Grasa: 30,89g | Prot: 78,01g | Carbh: 77,22g.
Desayuno: Jols Sugar Free Pastilles, Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Blueberries, Cherry Tomatoes, Woolworths Qukes Baby Cucumber. Cena: Baked or Grilled Salmon, Cooked Asparagus (from Fresh), Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Cauliflower (from Fresh), Brussels Sprouts. Pasa Bocas / Otros: Nobbys Pork Crackle, Cooked Broccoli (from Fresh). más...
|
|
2856 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de markheald
|