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25 de Setembro
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114,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 34,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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821 kcal
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Grasa: 38,66g | Prot: 46,13g | Carbh: 77,57g.
Desayuno: Acqua Panna Água Mineral sem Gás. Almuerzo: Carne de Panela, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quiabo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Couve Refogada. Cena: Gold Adoçante Dietético em Pó, Sal, Nescafé Tradicional, Manteiga (com Sal), Vitamilho Flocão Cuscuz, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Sinhá Amendoim . más...
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3288 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Peso Histórico de carlarroberta
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