Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2021
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90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1929 kcal
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Grasa: 43,26g | Prot: 186,66g | Carbh: 144,56g.
Desayuno: Kellogg's Extra Cereali , Quaker Fiocchi d'avena, Fatina Mirtilli Rossi Essiccati , Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Almuerzo: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Le Fruttine Amarene, Banana, Uovo Sodo. Cena: Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Pasa Bocas / Otros: Moretti Birra Filtrata a Freddo, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Barretta Proteica. más...
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2895 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de e.deangelis69
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