Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2021
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118,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 40,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1327 kcal
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Grasa: 39,83g | Prot: 53,42g | Carbh: 186,14g.
Desayuno: Club Social Integral Tradicional, Marilan Magic Toast Multi Cereais (7). Almuerzo: Fricassê de Frango, Abobrinha Cozida, Pepino Japonês, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Quiabo Cozido, Alface Americana, Gomes da Costa Sardinha Ralada Ao Molho de Tomate Picante, Abobrinha Cozida, Ovo Cozido, Cebolas, Tomates, Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Maçã, Marilan Biscoito Cream Cracker Integral, Lac Lélo Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Queijo Minas, Native Açúcar Demerara, Açúcar, Melitta Café sem Açúcar. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de #GILMAR
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