Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2021
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1182 kcal
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Grasa: 25,61g | Prot: 72,95g | Carbh: 174,68g.
Desayuno: Café Instantáneo , Clara de Huevo, Naranjas, Aceitunas Negras. Almuerzo: Café Instantáneo , Plátano Verde, Pescado Blanco (Cocido), Camote Amarillo. Cena: Clara de Huevo, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Pasa Bocas / Otros: Naranjas. más...
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2600 kcal
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Ejercicio:
Correr - 14,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 21 kg a la Semana
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Peso Histórico de edanjime
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