Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2021
|
61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1475 kcal
|
Grasa: 69,75g | Prot: 55,65g | Carbh: 150,83g.
Desayuno: Salami, Frischkäse, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. Almuerzo: Birkenhof Möhrengemüse, Käse, Weizenbrötchen, Lidl Salatgurke. Cena: Ener Bio Grünkern-Bratlinge, Ketchup, Maredo Ofenkartoffel, Grapefruit (Pink und Rot). Pasa Bocas / Otros: Alpro Soya Mandeljoghurt, Bravo Pistazien Geröstet und Gesalzen. más...
|
|
2241 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Ver TV - 8 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chihiroline
|