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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1682 kcal
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Grasa: 57,44g | Prot: 117,60g | Carbh: 176,30g.
Desayuno: Ovo Frito, Jasmine Gergelim Branco Natural, President Queijo Mussarela, Banana, Ceifeiro Semente de Chia, Buritis Queijo Minas Frescal Light. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Fava, Gomes da Costa Atum em Pedaços Ao Natural Light. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural Light, Buritis Queijo Minas Frescal Light, Frango Desfiado, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Banana, Itambé Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure, San Mar Psyllium, Danone Iogurte Natural Desnatado, Vitao Semente de Girassol, Banana, Semente de Abóbora, Ameixa Seca, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Brownie com doce de leite. más...
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2026 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 50 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de myrna_costa
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