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19 oct. 21
Diario de auntbob, 19 oct. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2021
97,1 kg
Disminuído hasta ahora:
24,9 kg
.
Aún para ir:
26,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 octubre 2021:
1256 kcal
Grasa: 19,85g | Prot: 55,01g | Carbh: 212,80g.
Desayuno:
Gatorade Thirst Quencher Cool Blue Beverage (20 oz), Frigo Light String Cheese, Werther's Original Sugar Free Hard Candy, Jack Link's Original Beef Steak Tender Bites, Minute Maid 100% Orange Juice (12 oz).
Almuerzo:
McCann's Steel Cut Irish Oatmeal Maple Brown Sugar, Red Delicious Apples.
Antes de la Cena:
Frigo Light String Cheese, Oh Snap! Pickling Co. Dilly Bites.
Cena:
Chicken Drumstick, Bear Creek Cheddar Broccoli Rice Mix.
más...
526 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 7,6 kg a la Semana
13 Seguidores
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Comentarios
🙌 YAY
19 oct. 21 por el miembro:
Baileysmomee
Good general steady downward chart! ⚖️📉👍😊
19 oct. 21 por el miembro:
LooseButtons
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