Diario de Alla@gdud, 19 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2021
107,4 kg Disminuído hasta ahora: 27,6 kg.    Aún para ir: 39,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2021:
1394 kcal Grasa: 32,04g | Prot: 95,30g | Carbh: 189,69g.   Desayuno: Чернослив, Кофе (из Молотых Зерен), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Nordic Овёс Резаный, Ичалки Сыр Диетический 27%. Almuerzo: Чай, Роллы Филадельфия, Чернослив. Cena: Чай, Финик, Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Красные Помидоры, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Хек Тушка, Ичалки Сыр Диетический 27%. más...
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